La ira
La ira LA IRA, es una respuesta emocional activada por la interpretación de un acontecimiento de que está, o puede estar presente una amenaza. Una vez que se desencadena, la ira activa una respuesta de lucha y huida que prepara la cuerpo para la acción. Esta respuesta física va acompañada de un deseo de eliminar […]
Aprender a querernos
Aprender a querernos Conocemos a muchas personas que aunque no les falte de nada y se puedan permitir un montón de cosas, nunca son felices, siempre se están quejándose o protestando, lo contrario también es cierto, personas que aunque tengan lo justo y su capacidad intelectual sea media, siempre están contentos, transmiten alegría y caminan […]
El regreso
De nuevo un verano se acaba y un curso nuevo está COMENZANDO, con proyectos nuevos, ilusiones, cosas por hacer… A todos, igual niños que mayores, nos cuesta entrar en la rutina y para que esta situación no se nos haga un poquito difícil, tener planes, proyectos, cosa nuevas que comenzar, nos hace sentir bríos nuevos […]
El duelo
Es la pena que produce la perdida personal; divorcio, salud, trabajo, amistad, o muerte de una persona querida. Se manifiesta mientras el dolor por la pérdida está presente. El duelo se manifiesta siguiendo una fases que no son muy distintas de unas personas a otras. No tienen porque presentarse en el orden que aquí se […]
La alegría
La alegría es la consecuencia de la consecución de un logro, o la relajación de una tensión. Se expresa con agitación general, es entonces cuando surge “la risa” que si es muy intensa puede ir acompañada de gritos, saltos, lágrimas etc.¿Cómo te sientes cuando te ríes con ganas?, La mayoría de las veces no somos […]
Las emociones
¿Qué es una emoción? Estamos seguros de que la mayoría de las personas saben lo que es una emoción; esa sensación de presión en el estomago, la palpitación mas rápida del corazón, reír o llorar de manera incontrolada, ponernos pálidos o enrojecernos…. Por lo tanto podemos decir que las emociones son una respuesta somática que […]
Ante la crisis
Mayores y pequeños escuchamos todos los días mensajes tremendamente pesimistas sobre lo que esta pasando que no ayudan, mas que aumentar la inquietud de los ciudadano. No dudamos de que hay personas y familias que están viviendo un drama, que viven porque la familia les apoya o por el apoyo de amigos y/o de los […]
Trastornos de pánico
El trastorno de pánico, con o sin agorafobia, es un tema de gran interés, ya que se trata de un problema muy común y que frecuentemente adquiere un carácter crónico e incapacitante. El interés es aún mayor si tenemos en cuenta que los afectados responden bien al tratamiento. Las características principales en el trastorno de […]
El reto de dejar de fumar
Los medios de comunicación nos indican diariamente las desventajas de consumir tabaco ,una adicción que padecen un elevado porcentaje de la población mundial. En nuestro país en enero de este año entró en vigor la prohibición de no fumar enlos lugares públicos y tras sus más y sus menos entre partidarios y detractores, la realidad […]
Inteligencia emocional
Siempre que hablamos y/o escuchamos comentarios sobre la inteligencia, lo primero que pensamos es en aquella capacidad que nos ayuda, o nos sirve para tener buenos resultados académicos, los que todos conocemos como Cociente Intelectual. Pero pocas veces pensamos en esa otra inteligencia, igual de importante que es la anterior, y que sin lugar a […]